Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o zdrowym odżywianiu
Wegańskie curry z zielonych warzyw z ryżem białym marki Britta to idealna propozycja smacznego, pożywnego obiadu, który pozwoli urozmaicić dietę i dostarczy cennych składników odżywczych. Czytaj dalej
Biały, basmanti a może dziki? Bez względu na gatunek, ryż stanowi świetne źródło białka pochodzenia roślinnego. Ma znacznie niższy indeks glikemiczny niż ziemniaki, przez co nie powoduje skoków cukru, które przyczyniają się do odkładania się tkanki tłuszczowej oraz senności. Zapewnia też długotrwałe uczucie sytości, dlatego jest chętnie wybierany przez osoby dbające o sylwetkę. W ofercie marki Britta znajdziemy aż 8 rodzajów ryżu. Poszukując właściwej do naszego dania odmiany, warto wiedzieć czym różnią się od siebie poszczególne z nich. Czytaj dalej
Kasza jaglana, nazywana „królową kasz”, coraz częściej gości na polskich stołach. Nic dziwnego – z roku na rok stajemy się bardziej świadomymi konsumentami, dzięki czemu łatwiej rozpoznajemy produkty pełnowartościowe. Kasza jaglana marki Halina jest doskonałym przykładem tego, że cenne wartości odżywcze mogą iść w parze z wyjątkowym smakiem. Czytaj dalej
Z jej dobroczynnych właściwości powinien czerpać każdy, jednak w szczególności polecana jest osobom dbającym o sylwetkę, mającym wysoki poziom cholesterolu lub problemy z zaparciami. Kasza jęczmienna, bo o niej mowa, to źródło cennych wartości odżywczych i smaczny dodatek do wielu dań. Jakie jeszcze zalety skrywają te niepozorne ziarenka? Czytaj dalej
Spożywanie białka jest szczególnie polecane osobom dbającym o linię, ponieważ nie tylko daje ono poczucie sytości na długo, ale także pobudza metabolizm. Odpowiedniej dawki tego cennego składnika możemy dostarczyć organizmowi także jeśli nie spożywamy mięsa. Alternatywą dla wegetarian czy wegan może być będąca bogatym źródłem białka ciecierzyca. Czytaj dalej
Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto wiec zadbać, by było pożywne, a przy tym dostarczało cennych wartości odżywczych. Zwłaszcza w zimowe dni, gdy za oknem panują niskie temperatury, dobrze sięgnąć po ciepłe , a jednocześnie łatwe i szybkie w przygotowaniu danie. W tej roli doskonale sprawdzą się płatki zbożowe. Czytaj dalej
Wegetariańskie chilli z kuskusem izraelskim marki Halina, awokado i serem pleśniowym to idealna propozycja smacznego i pożywnego obiadu. Czytaj dalej
Kuskus izraelski marki Halina z kolorowymi warzywami to idealna propozycja pożywnego dania w iście orientalnym stylu. Czytaj dalej
Wysokiej jakości składniki, zawierające cenne witaminy i wartości odżywcze, powinny stanowić podstawę naszej diety. Jednym z nich jest groch łuskany. Sięgając po niego otrzymujemy produkt pełen dobroczynnych właściwości, dzięki któremu z łatwością stworzymy szereg pysznych dań. Dlaczego jeszcze warto włączyć go do naszego menu? Czytaj dalej
Biały ryż przez wiele osób kojarzony jest jako jego najmniej wartościowa odmiana. Tej tezie zaprzecza jednak ryż parboiled. Poddawanie go obróbce termicznej, czyli procesowi nawilżania pod wysokim ciśnieniem sprawia bowiem, że witaminy i minerały znajdujące się w łupinie ziarna przechodzą do jego wnętrza. Po ugotowaniu ryż parboiled pozostaje puszysty i sypki, co czyni go znakomitym dodatkiem do wszelkiego rodzaju pieczeni, smażonych i gotowanych ryb oraz potraw z warzyw. Co jeszcze powinniśmy o nim wiedzieć? Czytaj dalej