Klasyczna zupa pomidorowa z ryżem białym marki Britta to idealna propozycja na tradycyjny polski obiad.
Zupa pomidorowa z ryżem białym na obiad

Klasyczna zupa pomidorowa z ryżem białym marki Britta to idealna propozycja na tradycyjny polski obiad.
Czy porcja ryżu brązowego po treningu to dobry pomysł? Ryż brązowy za sprawą swoich wartości odżywczych polecany jest nie tylko w codziennej diecie każdego człowieka, ale także tych, którzy wykonują regularne ćwiczenia – w dzisiejszym wpisie dowiecie się dlaczego. Czytaj dalej
Ryż brązowy zapiekany z brukselką i pieczarkami to propozycja na danie nie tylko wyjątkowe smaczne, ale i przede wszystkim pełnowartościowe 🙂
Dieta ryżowa
Dieta ryżowa to w Polsce jeszcze mało popularny temat, choć powoli zaczyna gromadzić rzeszę fanów. Bazująca na ryżu, bardzo restrykcyjna, a zarazem oczyszczająca, należy do najskuteczniejszych diet dostępnych na rynku. Na czym polega, jakie korzyści i ewentualne zagrożenia może przynieść?
Zapiekanka warzywna z ryżem brązowym to nasza propozycja na prosty i pełen wartości odżywczych obiad 🙂
Sezon na grzyby trwa w najlepsze dlatego warto w pełni go wykorzystać. Ryż brązowy idealnie komponuje się z tymi wyjątkowo pysznymi darami lasu. Stworzymy danie, które z pewnością zachwyci nas swoim smakiem.
Ryż brązowy a dieta to wątek, który często pojawia się w trakcie zmiany nawyków żywieniowych. Zbilansowana i prawidłowa dieta powinna być bogata w składniki dostarczające do organizmu niezbędne wartości odżywcze, potrzebne do właściwego funkcjonowania organizmu i wspomagające poszczególne układy. Dlaczego ryż brązowy powinien znaleźć się w codziennej diecie?
Ostatnio dużo mówi się o tym, że to węglowodany są przyczyną tycia. Rzeczywiście cukry proste, takie jak: sacharoza, fruktoza czy glukoza sprawiają, że skład ciała się pogarsza i zwiększa masę. Jednak sam fakt włączenia węglowodanów do diety, nawet redukcyjnej nie przynosi negatywnych skutków. Najważniejsze bowiem jest źródło pochodzenia i poziom przetworzenia danego produktu. W przypadku ryżu brązowego mamy nie tylko do czynienia z czystą postacią węglowodanów, ale także wieloma innymi składnikami pozytywnie wpływającymi na organizm. 100 gram ryżu dostarcza 72g węglowodanów oraz 3,1 g błonnika. Zawartość białka sprawia natomiast, że ryż brązowy dobrze wpływa na przemianę materii, a do tego trawi się dłużej, zapewniają uczucie sytości. Ma również szerokie zastosowanie kulinarne. Możemy śmiało łączyć go z mięsem z kurczaka, rybami, warzywami, a także jogurtem czy mlekiem.
Ryż brązowy dzięki zawartości pełnowartościowych węglowodanów, a także szeregu wartości odżywczych jest idealnym produktem dla wszystkich osób ceniących sobie zdrowy tryb życia oraz szczupłą sylwetkę.