Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o zdrowym odżywianiu
Wielu osobom płatki owsiane kojarzą się głównie ze śniadaniem. Łatwo dostępne, niedrogie, bogate w składniki odżywcze i sycące – stanowią dobre uzupełnienie w pełni zbilansowanej diety. Jednak ich zastosowanie jest o wiele szersze niż tylko klasyczna, poranna owsianka. Przedstawiamy sposoby na zaskakujące wykorzystanie płatków owsianych!
Lekka sałatka, której podstawą jest śledź a’la Matjas to nasza smakowita propozycja na zdrową kolację. Delikatne filety w połączeniu z wyrazistym smakiem ogórków i papryki konserwowej oraz szczypiorku i czosnku, tworzą pyszną kompozycję, której trudno się oprzeć.
Macie ochotę na walentynkowe serduszka w wersji ryżowej? Błyskawiczne w przygotowaniu, słodkie i naprawdę pyszne! Potrzebujecie do tego ryżu białego marki Halina, mleczka i płatków kokosowych, cukru i mrożonych malin.