Zdrowa porcja

Zdrowa porcja

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o zdrowym odżywianiu

Menu

  • Strona główna
  • O nas
  • Przepisy
  • Kasza
  • Płatki
  • Ryż
  • Strączki

Miesiąc: Styczeń 2019

Ciecierzyca – cenne źródło białka i błonnika

sawex Strączki Styczeń 28, 2019Marzec 11, 2020
Ciecierzyca – cenne źródło białka i błonnika

Spożywanie białka jest szczególnie polecane osobom dbającym o linię, ponieważ nie tylko daje ono poczucie sytości na długo, ale także pobudza metabolizm. Odpowiedniej dawki tego cennego składnika możemy dostarczyć organizmowi także jeśli nie spożywamy mięsa. Alternatywą dla wegetarian czy wegan może być będąca bogatym źródłem białka ciecierzyca. Czytaj dalej

Płatki – sposób na szybkie śniadanie na ciepło

sawex Płatki Styczeń 28, 2019Marzec 11, 2020
Płatki – sposób na szybkie śniadanie na ciepło

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto więc zadbać, by było pożywne, a przy tym dostarczało cennych wartości odżywczych. Zwłaszcza w zimowe dni, gdy za oknem panują niskie temperatury, dobrze sięgnąć po ciepłe , a jednocześnie łatwe i szybkie w przygotowaniu danie. W tej roli doskonale sprawdzą się płatki zbożowe. Czytaj dalej

Wegetariańskie chilli z kuskusem izraelskim

sawex przepisy Styczeń 9, 2019Marzec 11, 2020
Wegetariańskie chilli z kuskusem izraelskim

Wegetariańskie chilli z kuskusem izraelskim marki Halina, awokado i serem pleśniowym to idealna propozycja smacznego i pożywnego obiadu. Czytaj dalej

Najnowsze wpisy

  • Roślinny burger z czerwonej fasoli Halina
  • Kurczak w azjatyckiej glazurze z brązowym ryżem Britta
  • Majdera z ryżem basmati Britta, soczewicą oraz cebulą
  • Sałatka z kaszą bulgur i granatem 
  • Jęczmienne placuszki z owocami

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Styczeń 2023
    • Grudzień 2022
    • Listopad 2022
    • Październik 2022
    • Wrzesień 2022
    • Sierpień 2022
    • Lipiec 2022
    • Czerwiec 2022
    • Maj 2022
    • Kwiecień 2022
    • Marzec 2022
    • Luty 2022
    • Styczeń 2022
    • Grudzień 2021
    • Listopad 2021
    • Październik 2021
    • Wrzesień 2021
    • Sierpień 2021
    • Lipiec 2021
    • Czerwiec 2021
    • Maj 2021
    • Kwiecień 2021
    • Marzec 2021
    • Luty 2021
    • Styczeń 2021
    • Grudzień 2020
    • Listopad 2020
    • Październik 2020
    • Wrzesień 2020
    • Sierpień 2020
    • Lipiec 2020
    • Czerwiec 2020
    • Maj 2020
    • Kwiecień 2020
    • Marzec 2020
    • Luty 2020
    • Styczeń 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Październik 2019
    • Wrzesień 2019
    • Sierpień 2019
    • Lipiec 2019
    • Czerwiec 2019
    • Maj 2019
    • Kwiecień 2019
    • Marzec 2019
    • Luty 2019
    • Styczeń 2019
    • Grudzień 2018
    • Listopad 2018
    • Październik 2018
    • Wrzesień 2018
    • Lipiec 2017
    • Czerwiec 2017
    • Maj 2017
    • Kwiecień 2017
    • Marzec 2017
    • Luty 2017
    • Styczeń 2017
    • Grudzień 2016
    • Listopad 2016
    • Październik 2016
    • Wrzesień 2016

    Kategorie

    • ciekawostki
    • Kasza
    • Płatki
    • porady
    • przepisy
    • Ryż
    • Strączki
    • Uncategorized
    Copyright © 2023 Zdrowa porcja. Powered by WordPress. Theme: Accelerate by ThemeGrill.