Spożywanie białka jest szczególnie polecane osobom dbającym o linię, ponieważ nie tylko daje ono poczucie sytości na długo, ale także pobudza metabolizm. Odpowiedniej dawki tego cennego składnika możemy dostarczyć organizmowi także jeśli nie spożywamy mięsa. Alternatywą dla wegetarian czy wegan może być będąca bogatym źródłem białka ciecierzyca. Czytaj dalej
Ciecierzyca – cenne źródło białka i błonnika
